Opcão para petisco rápido – torradinha com homus

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Quer uma opção rápida, fácil e mega saudável para petisco?

Torradinha de wrap com alegrim e homus (ou hummus).

Além de ser uma delícia, é uma rica fonte de proteínas, potássio, fibras e vitamina E (poderosa antioxidante).

Fatie o wrap em formato de triângulo e coloque no forno com alecrim.

Processe 200gr de grão de bico com 1 limão espremido (ou dois, depende do seu gosto), adicione 2 colheres de sopa de tahine, um pouco de azeite e uma colher de café de sal rosa (ou outro sal). Pimenta síria se desejar.

Em 15 minutinhos está tudo pronto 😃.

Bjs ♥

Mo

2 respostas em “Opcão para petisco rápido – torradinha com homus

  1. Oi Mônica,
    Adorei a receita! Estou começando a inserir o grão de bico na minha dieta e achei ótimo.
    Esse grão de bico usado para o Humus é cru ou cozido? Eu tentaria cozido, mas só pra tirar a dúvida!
    Beijo! Obrigada

    Curtir

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