Frutas vermelhas

Amooo frutas vermelhas ♡

image

Vocês sabiam que elas são consideradas um “mega alimento” devido ao seu alto teor de antioxidantes?
Suas cascas de cores que vão de vermelho a arroxeado/azulado.
São ricas em flavonoides, antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres (aquelas moléculas responsáveis por danos ao nosso organismo) e nos ajudam a combater o envelhecimento precoce da nossa pele.

Os antioxidantes têm ainda papel importante na melhoria das funções cerebrais, do sistema imunológico e da visão. As antocianinas das frutas vermelhas, por sua vez, tanto ajudam a diminuir o desenvolvimento de tumores como também melhoram o funcionamento do cérebro.

Hoje fiz iogurte grego light, amoras, morangos e blueberry ♡♡♡
Gosto também de usar diariamente o goji berry.

image

Hummm, bom demais!!

Um ótimo dia para vocês!
Bjs

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s